Outdoor track season

The outdoor track season has started and so far is going great. After NCAA indoors I took a little break from the track and just ran and trained mostly on my own. I got to go home for spring break and recharged my batteries with my family in Sarnia. I am looking forward to Big East next weekend, I will be running the 5000m and I'm excited to see what I can run. The temperature in Morgantown has been great and I really look forward to my runs everyday.

I have been biking to class everyday and I really love it, I don't have to rely on the shuttle to get to class. Biking to class everyday is a workout of it's own since Morgantown is so hilly. Everytime I bike home I have to go up a very steep hill and that is harder than any track interval. When I get to the top, I always get a feeling of accomplishment. haha I'm serious it is that hard. It is even harder when my bag is fully of groceries and books but I believe it only makes me a better runner.

So this week is my last week of classes and I'm so happy this semester is finally over. I enjoyed my classes but after a while they get old. It is going to be so nice to train and not have to go to class everyday.

So I know that I have been really bad at keeping up with my blog but I want to try to do a better job. I'm really excited about this season and I want to keep everyone posted.

Lets GO Mountaineers!!!!

On the roll again...

The temperature in Morgantown has been great for the past couple of days. No rain and cool weather, I love it. Last Tuesday I did 10x1k on the track and it went really well. I did it with Megan, Clara and keri and I felt better and better as the workout progressed. I feel like my shape is improving with every workout. I'm starting to look foward to the Penn State National Open, the team is being very careful not to get sick since I feel like half the campus has some kind of cold. Yesterday a couple of girls from the team and I went to dinner for a dollar at St-John's catholic church, we had lasagna, bread and a really good salad. Today Steph, Kate, Sarah and I are making dinner for the freshmen on the team and I think we are going to make Hamburgers and chicken burgers with a big salad. I just finish my organic chem lab and now I'm going to go study for my Animal physiology class, then go to class at 2:30PM and then go for my second run of the day and maybe an easy swim. I like to swim, it helps me relax and fall a sleep at night. Anyways ciao amigos!

October and lots of time...

So it's been a year since my last blog but this year I really want to try to post as much as possible. This Cross-Country season is my last running for West Virginia University and it makes me very sad since I really LOVE cross-country. At the same time, I'm really excited because my team is doing very well and we are all looking forward to the season. Yesterday most of the girls raced at the Paul Short Invitational and the girls came back with the team title. Everyone had really good races, and I'm so proud of all of them. Sarah and Jess have interviews on www.flotrack.org . I stayed in town with a couple other girls and we had a workout this morning. My first race will be at the Penn State National open, I really like the course and State College is a really fun town. It will be the first time the whole team gets to race and I can't wait to see how we do. But there's still a long time to go until NCAA and the team is taking one step at a time. Tomorrow will be my long run and I will be running 1h50mins, this afternoon is pretty laid back, I'm going to go swim with my french canadian teammate Sarah and just relax for the rest of the day. I will try to blog at least a couple times a week this year. I have to head out to the pool... ciao!

Back to Motown (Morgantown)

After nice and relaxing summer I'm back to beautiful West Virginia. My parents and I left for Morgantown yesterday morning. We arrived at Morgantown around 6pm and I decided to go for a run around 8pm and my mom was following me on her bike. That was a bad idea because it got dark really fast and I ran into a skunk. Thank goodness she did not spray me with her oh! so smelly eau de toillet. No more night runs for me :) My parents are leaving Morgantown on Sunday so it's nice to have them here to help. Even though it's going to be my third year at WVU everything still feels new and exciting. I'm really looking foward to this year and I have a good feeling about it. The Cross-Country team is leaving for camp on Tuesday and it's always a very fun time. I'm excited to workout and see my fitness level, I know that I'm in a good shape and I can't wait to do a little speed. After a very hard and emotional spring, I feel very rested both physically and most importantly mentally. Ok! Enough of that I have to get going if I don't want to end up like yesterday and run in complete darkness. :)

Un pieds à la fois

De retour à l'entraînement, cette semaine j'ai couru, couru et encore couru. Mon entraîneur à décidé qu'il était tant pour moi de faire du millage et de me concentrer sur la course. Le but est de faire 10miles soit 16km de plus par semaine donc 80miles (130 km) de course par semaine. J'ai un peu mal aux muscles de mes jambes car je ne suis pas habitué de courir autant. J'ai aussi décidé de faire des accélérations de 50m, 3-4 fois par semaine pour garder ma vitesse pure. La semaine c'est quand même bien passé, aujourd'hui j'ai fait ma long run soit 90mins et il a mouillé tout le long. C'était rafraîchissant!!!
Mon père est enfin en congé, nous allons bientôt partir au Québec pour passer du temps avec notre famille et j'ai très hâte. À chaque année j'attends ce moment avec impatience.
J'aime beaucoup voir les performances de coureur partout dans le monde. En fin de semaine c'était les qualifications olympique pour les américains et j'ai regardé les résultats du 10km féminin. Les deux premières femmes sont de grande coureuses et de bon modèle pour moi. Elles sont toute les deux parmi les meilleures au monde et ont 30 et 26 ans. Alors il me reste encore plusieurs années d'entraînement, ma carrière de coureuse vient tout juste de commencé... Une journée à la fois :)

première entrée: mercredi 25 juin

Bonjours tout le monde voici mon nouveau Blog.  Depuis un mois et demi je suis à Sarnia avec ma famille.  Après une longue année en Virginie-Occidentale (West Virginia University) j'étais très contente d'être avec mes parents et mes deux frères.  J'ai fais deux triathlons, celui de Milton et le long course de Muskoka, j'adore faire des triathlons, c'était différent de faire une compétition sans stresse juste pour le plaisir d'accomplir une course en famille. La semaine passé mon entraîneur Sean Cleary a décidé qu'il était temps pour moi de me reposer et prendre une semaine ''Easy".  Ce n'était pas très facile car je m'entraîne 7 jours sur 7 toute l'année, ma journée consiste toujours d'une ou deux entraînement de course.  Alors la semaine passé je suis aller cueillir des fraises en vélo et nous avons fêté la fête de ma mère.  J'ai eu quelques crise d'angoisse mais tout c'est quand même bien passé.  Cette semaine j'ai recommencé l'entraînement et je me sentais vraiment bien, lundi j'ai fais quelque push-up et abdo et ça fait deux jours que j'ai mal aux bras et au ventre! hahaha Aujourd'hui j'ai couru une heure avec mon frère Mathieu, ont se sentaient bien  alors nous sommes allés assez vite.  Je me sentais légère et rapide alors j'en ai profité, j'allais m'envoler :) 

Depuis un mois, je travail à l'école de mon frère Olivier. Je fais la garde du midi pendant une heure cinq jours par semaine.  J'adore être avec les enfants, ils sont souvent très excités mais je m'amuse beaucoup avec eux.  J'aime les observer et voir comment ils interagissent ensemble, c'est très intéressent. Je ne fais pas beaucoup d'argent car je ne travail qu'une heure par jour mais j'ai beaucoup appris avec ses enfants, je me suis même attaché à eux et je vais être un peu triste demain car c'est ma dernière journée de travail.  

Alors je fini ce blog avec une de mes chansons préféré de Michel Fugain:

Vis ta vie