Un pieds à la fois

De retour à l'entraînement, cette semaine j'ai couru, couru et encore couru. Mon entraîneur à décidé qu'il était tant pour moi de faire du millage et de me concentrer sur la course. Le but est de faire 10miles soit 16km de plus par semaine donc 80miles (130 km) de course par semaine. J'ai un peu mal aux muscles de mes jambes car je ne suis pas habitué de courir autant. J'ai aussi décidé de faire des accélérations de 50m, 3-4 fois par semaine pour garder ma vitesse pure. La semaine c'est quand même bien passé, aujourd'hui j'ai fait ma long run soit 90mins et il a mouillé tout le long. C'était rafraîchissant!!!
Mon père est enfin en congé, nous allons bientôt partir au Québec pour passer du temps avec notre famille et j'ai très hâte. À chaque année j'attends ce moment avec impatience.
J'aime beaucoup voir les performances de coureur partout dans le monde. En fin de semaine c'était les qualifications olympique pour les américains et j'ai regardé les résultats du 10km féminin. Les deux premières femmes sont de grande coureuses et de bon modèle pour moi. Elles sont toute les deux parmi les meilleures au monde et ont 30 et 26 ans. Alors il me reste encore plusieurs années d'entraînement, ma carrière de coureuse vient tout juste de commencé... Une journée à la fois :)